Answer:

Sache que ce n’est pas ta faute.

Contacte des organismes d’aide pour avoir des conseils ou si tu as besoin de quelqu’un à qui parler.

S’il y a quelqu’un en qui tu as confiance, parle lui. Et essaie de rester en contact avec cette personne. Si tu es proche de tes voisins demande-leur de contacter la police s’ils entendent que tu te fais battre.

Essaie de garder autant que possible ton téléphone près de toi.

Prépare un kit d’urgence et cache-le.

Aies une routine quotidienne qui te permet de sortir de la maison tous les jours, par exemple sortir les poubelles.

Gare ta voiture dans un endroit qui est facilement accessible.

Evite la cuisine et le garage où il y a le plus de chance d’avoir des objets qui peuvent servir d’arme.

Tu n’es pas seule. Tu peux recevoir le soutien de personnes qui ont été victime de violence et qui s’en sont sorties avec CHAYN.