Communication saine dans une relation

Aujourd’hui, la communication est une chose pour laquelle nous sommes extrêmement doués, surtout à l'ère de la COVID-19.

Avec l’utilisation accrue de la technologie et l’amélioration de l’accessibilité des moyens de communication, il semble que nous soyons connectés d’une manière qui rend la communication plus facile. Mais comment se fait-il que nous ne parvenions toujours pas à communiquer avec succès lorsqu’il s’agit de l’un des actes humains les plus naturels de l’histoire ?

Pourquoi avons-nous du mal à communiquer lorsqu’il s’agit de sexe, de relations et d’amour ?

La communication est essentielle dans toute relation. Elle facilite grandement les choses lorsque tout le monde est sur la même longueur d’onde et que les personnes impliquées comprennent le point de vue de chacun. La communication fait partie intégrante d’une relation saine. Le fait de pouvoir exprimer nos sentiments à l’autre et d’être à l’aise pour le faire facilite grandement toute relation. Une autre composante d’une relation saine c’est la notion du consentement lors des rapports sexuels.

Qu’est-ce que le consentement ?

Le consentement sexuel, c’est le fait d’accepter de s’engager dans un acte sexuel avec quelqu’un. Le consentement peut être un « oui » verbal ou un signe de tête. Le consentement peut être retiré à tout moment, en demandant à un partenaire sexuel d’arrêter ou en disant « non » à un acte sexuel. Le consentement est donné librement, lorsque la personne prend sa propre décision concernant l’acte. La personne doit être informée et savoir à quoi elle dit « oui ». Il faut constamment rappeler que si la personne peut consentir à une activité sexuelle, cela ne signifie pas qu’elle consent à tous les actes sexuels.

Le consentement est une forme de confiance, qui, nous le savons, est également un élément essentiel d’une relation saine. Mais la confiance ne peut être cultivée tant qu’une bonne communication n’a pas été établie.

À quoi peut ressembler une bonne communication ?

Une bonne communication peut se traduire par des actions et des paroles qui, selon nous, respectent les souhaits et les limites de l’autre personne dans la relation. Une action peut consister à montrer que vous respectez le fait que l’autre personne puisse avoir besoin d’espace. Être dans une relation amoureuse ne signifie pas qu’il faille être ensemble tout le temps. Il faut reconnaître que passer du temps loin de l’autre est une bonne chose, et que cela constitue en soi une forme de bonne communication et de compréhension des limites de chacun.

Une autre chose qui peut constituer un élément d’une relation saine est l’écoute active de votre partenaire ou de votre moitié. Par rapport à l’écoute passive, l’écoute active est une forme plus ciblée d’écoute et d’attention à ce dont l’autre personne a besoin, veut ou s’intéresse, en général et dans le cadre de la relation. L’écoute active peut vous aider à mieux connaître votre partenaire et à mieux l’accepter, mais elle vous permet aussi de prendre conscience de vos priorités dans la relation. Plus vous en saurez sur votre partenaire en l’écoutant, plus vous en saurez sur vous-même et sur votre rôle dans la relation.